BACK TO BALANCE -paketti nyt saatavilla!
Etsitkö elämääsi tasapainoa liikunnan, ruokavalion ja palautumisen välille? Haluatko parantaa liikkuvuuttasi ammattilaisen kanssa kuitenkin niin että voit toteuttaa sitä myös jatkossa itsenäisesti? Tämä paketti sopii juuri sinulle!
Tämä konseptin kehittely on vastaus omaan tarpeeseeni ajatella asioista kokonaisvaltaisesti ja auttaa asiakkaitani parhaalla mahdollisella tavalla. Tavoitteenani on tukea asiakkaita itsenäiseen hyvinvoinnin ylläpitämiseen antamalla siihen mahdollisimman yksinkertaiset sekä konkreettiset työkalut. Tasapaino löytyy vain harvoin yhtä asiaa muuttamalla. Meidän tulee ottaa huomioon kaikki kolme tärkeää elämän peruspilaria: uni, ruokavalio sekä liikunta. Kun löydämme tasapainon näiden välillä voimme keskittyä elämässä olennaiseen sekä lisäämään myös ympärillemme hyvinvointia.
Kun otamme huomioon monta asiaa, tarvitsemmekin useita eri alojen ammattilaisia voidaksemme ottaa huomioon eri osa-alueet. Olen yhdistänyt ammattini hierojana ja valmentajana yhteen pakettiin, joka koostuu kokonaisuudesta. Aloitamme prosessiin kokonaistilanteen kartoituksella, jonka jälkeen suunnittelemme ruokavalion, treeniohjelman sekä täydennämme treeniä liikkuvuutta lisäävällä hieronnalla, mikäli liikkuvuuden parantaminen osoittautuu tarpeelliseksi tutkimisvaiheessa. Koko paketin sinetöimme rentouttavalla hieronnalla sekä loppuun vielä kehittelemälläni RELEASE™ 30' -kaularangan käsittelyllä.
PAKETTIIN SISÄLTYY:
TUTKIMINEN (1x nivelten liikkuvuuden kartoitus sekä 2x testit alussa ja lopussa (tasapaino, liikkuvuus, voima)
RUOKAVALIO (1x60min ruokapäiväkirjan tarkastelu, 1x kaupassakäynti)
HIERONTA (3x60min hieronta)
PERSONAL TRAINING (3x60min PT-ohjaus)
RELEASE™ 30